Buat para wanita yang masih malu atau takut datang ke gym

" Banyak para wanita beranggapan bahwa tempat gym tu seram banyak di pria yang badan kekar dan kalau gym nanti badan jadi besar dan berotot.nahh..disini kami mau menepis angapan seperti itu buat para wanita yg masih malu atau takut datang ke gym"

Read More

Kenali Jenis Karbohidrat Dan Sumbernya

     Memilih makanan dalam program diet itu gampang-gampang susah, karena butuh pengetahuan yang cukup tentang apa yang baik dan kurang baik untuk dimasukkan ke dalam menu makanan sehari hari. Kali ini kita akan membahas tentang karbohidrat. Ada banyak sumber karbohidrat yang bisa kita dapatkan, tetapi mana kira-kira yang paling baik untuk kesehatan dan keseimbangan nutrisi kita ?. Banyak orang tidak paham apa sih karbohidrat itu ? Yahh jawaban singkatnya karbohidrat adalah Gula. Gula ? yupz, nama lain

Read More