Bagian otot

1. Paha / Quadriceps

2. Hamstrings

7. Triceps

8. Biceps

9. Lengan / Forearms

10. Trapezius

11. Perut / Abs




0 komentar:

Posting Komentar

Join Di Facebook

  • Kenali Jenis Karbohidrat Dan Sumbernya
         Memilih makanan dalam program diet itu gampang-gampang susah, karena butuh pengetahuan yang cukup tentang apa yang baik dan kurang ...
  • Then Jhony Fitness Expert Sintang
         Pada hari rabu lalu Team Tantheo Gym mendapat kesempatan untuk berbincang-bincang dengan salah satu fitness expert  asal kota Sintang...
  • Side Lateral Raise
    Alat yang digunakan : Dumbbell / Plate Otot yang ditargetkan : Bahu Ini adalah posisi awal anda. Angkat dumbbell ke arah ...
  • Termotivasi Fitness Karena Julukan Si Kurus
           Sumardinus seorang petugas kepolisian Sat Polair Polres Kabupaten Sintang, memiliki kelebihan diantara petugas lainnya yaitu b...
  • Memilih Target Fitnes Bagi Pemula
    (ilustrasi)      Menjadi pemula dalam bidang apapun itu awalnya pasti sulit, banyak hal yang harus dipelajari. Termasuk dalam dunia ...
Diberdayakan oleh Blogger.

Mengenai Saya