MustFit Menjangkau Nanga Pinoh

      MustFit pada hari senin pada tanggal 5 November 2016 mengadakan kunjungan ke Nanga Pinoh untuk mensosialisasikan gaya hidup sehat ala fitness sekalian mempromosikan produk-produk MustFit Shop. Kunjungan dengan tujuan AW Gym milik kak Ana sebagai gym terbesar di kota ini mendapat sambutan hangat dan antusiasme yang tinggi. Terima kasih kak Ana, bro Wisnu dan bang Ruslan. Sayang kunjungan awal ini dalam formasi kurang lengkap karena Then Jhony dan Mareas Akma tidak bisa ikut karena kesibukan. Lain kali kita berangkat lebih rame lagi biar leih seru yaaa.

Read More

Hengki Syafei 2 Tahun Dan Terus Berlanjut

Hengki Syafei sedang latihan di Tantheo Gym

     Hengki Syafei namanya, salah satu member di Tantheo Gym ini salah satu yang paling disiplin di gym yang berada di samping Puskesmas Sei Durian. Mulai dari pola makan, suplemen, dan latihan Hengki ini cukup ketat lho, coba aja lihat makanan sehari-harinya

Read More

Then Jhony Fitness Expert Sintang

     Pada hari rabu lalu Team Tantheo Gym mendapat kesempatan untuk berbincang-bincang dengan salah satu fitness expert  asal kota Sintang. Then Jhony namanya, seorang kelahiran Sintang 27 tahun silam ini sangat humble dalam bercerita tentang perjalanannya dalam dunia fitness. Jhony sapaannya, sehari-hari berlatih di Sakura Gym yang bertempat di dekat Lapter ( Lapangan Terbang ) Susilo, selain berlatih Jhony juga biasa bersedia melatih para pemula yang baru mulai mengenal dan mencoba latihan di Sakura Gym.

Begini perbincangan admin dan Then Jhony : 

Read More

Herbalife Nutrition Day Bersama Tantheo Gym

     Pagi minggu cerah ini team Tantheo Gym berkesempatan untuk menghadiri acara Herbalife Nutrition Day atas undangan salah satu leader Herbalife Sumilawaty dari team Baning Ceria Club di Stadion Baning Sintang. Acara dimulai dengan kumpul bersama pada pagi hari jam 05.30 dan di lanjutan dengan jalan sehat pada jam 06.00 dari Stadion Baning melalui Tugu Simpang Lima, Jln Bhayangkara, kemudia melewati Jln Dr. Wahidin Sudirohusodo dan Jln P Diponegoro dan kembali lagi ke Jln Bhayangkara untuk melewati  Jln Dr. W Sudirohusodo dan kembali lagi menuju Stadion Baning.

 Sumilawaty panitia Herbalife Nutrition Day yang mengundang Tantheo Gym

Read More

Termotivasi Fitness Karena Julukan Si Kurus

 

     Sumardinus seorang petugas kepolisian Sat Polair Polres Kabupaten Sintang, memiliki kelebihan diantara petugas lainnya yaitu bertubuh kekar. Seorang bapak dua anak kelahiran 28 tahun lalu ini merubah bentuk tubuhnya dalam waktu 1 tahun di pusat kebugaran lokal Tantheo Gym. Motivasi awal petugas ini menggeluti dunia Fitness untuk memiliki bentuk tubuh yang gagah karena lelah dengan julukan "si kurus"  yang melekat pada dirinya.

     Memiliki bentuk badan yang kekar bukan tanpa kerja keras, banyak yang bertanya apa rahasianya sehingga Sumar sapaan akrabnya sukses mencapai bentuk fisik yang diidam-idamkan banyak orang ini. "Konsistensi, kerja keras, disiplin, dan diet tepat adalah kewajiban yang harus dijalani dalam dunia fitness dan tidak ada yang instan dalam meraih impian anda untuk memiliki fisik yang prima serta sehat" tutur Sumardinus. Bagi beberapa orang seperti Sumardinus ini, menaikkan berat badan adalah tantangan yang sama sulitnya bagi orang gemuk menurunkan berat badan. 

    

     Sumardianus sebelum Fitness bersama istri

     Pertama kali Sumar masuk dalam dunia Fitness, berat badannya hanya 56kg bagi laki-laki berpostur tubuh 180cm !. Semenjak rutin Fitness berat badan Sumar perlahan naik menjadi 65kg dalam waktu 3 bulan. Setelah itu berat badannya tidak naik lagi selama 1 tahun dan membuat petugas Polair sempat putus asa dan nyaris memutuskan untuk berhenti. Tetapi berkat saran dan motivasi dari teman-teman di Tantheo Gym untuk membuat Sumar urung untuk berhenti. Teman-teman dari Tantheo Gym menyarankan untuk menambah porsi dan frekuensi makan sehari-hari dan akhirnya sekarang berat badan Pria 180cm ini sukses naik hinggan 72kg.

Sumardinus ( berdiri paling kiri )saat bertugas sebagai Polair ( Polisi Air )

     Mudah dijelaskan tapi susah diterapkan, "bagi orang kurus itu kendalanya susah memasukkan makanan ke mulut, karena kurang selera untuk makan, makan pun harus pilih2.." tuturnya. Fitness tidak hanya tentang menguruskan badan tetapi juga menaikkan berat badan sekaligus membentuk fisik lebih berotot, dengan fisik berotot kita akan memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi pula. Memiliki pikiran yang positif, tubuh sehat, kuat, dan fisik bagus bukan lagi impian kosong.

 "Jika anda dapat memimpikan nya,maka anda dapat melakukannya." Sumardinus.

Salam

 Strong Body, Strong Mind

Read More

Tanto Wijaya "Tidak ada alasan Sibuk"

Latihan pagi bersama Tanto Wijaya

     Tanto sapaan akrabnya. Seorang pria kekar asal kota Sintang yang biasa berlatih di Tantheo Gym ini mengungkapkan "Saya punya kesibukan yang sama seperti orang lain, jadi saya harus pandai membagi waktu saya untuk pekerjaan, keluarga dan olahraga".

Read More

Wang Deshun Kakek Asal Tiongkok Gemparkan Dunia Dengan Tubuh Atletis

( sumber : CNN Indonesia )

     Wang Deshun namanya. Sukses menggemparkan dunia fashion show dengan tampil di catwalk di usia 79 tahun. Bukan hanya itu saja, poster tubuhnya yang atletis menarik banyak perhatian orang dan jurnalis yg hadir di acara catwalk China Fashin Week dengan bertelanjang dada !.Wang Deshun adalah aktor asal Tiongkok yang telah tampil di beberapa film termasuk The Forbidden Kingdown and Warriors of Heaven and Earth.

Read More

Mareas Akma Bodybuilder Asal Kota Sintang

     Pagi ini admin mendapat kesempatan untuk berbincang-bincang dengan seorang bodybuilder dan fitness expert asal kota Sintang ini. Mareas Akma adalah seorang pria kelahiran Sungai Nangka 20 desember 1980. Dia memulai mengenal olahraga angkat beban atau fitness sejak sepuluh tahun yang lalu atau lebih tepatnya tahun 2006 di kota Pontianak ibukota Kalimantan Barat sampai sekarang. Walau sempat off selama beberapa lama karena tinggal di kampung terpencil tanpa alat untuk berolahraga dan membuat berat badannya semakin naik hingga 80kg, tetapi tidak menjadikan pribadi yang malas untuk kembali tampil prima yang mana banyak orang gagal lakukan.

     Pria yang sudah mengikuti dua kali kontes Bodybuilding di kota Pontianak dan Singkawang belum termasuk kontes yang akan diadakan di ibukota negara kita Jakarta nanti pada tanggal 23 oktober 2016 melalui event Cherry Bodyfit walau belum pernah memenangkan salah satu kontes yang sudah dia ikuti, tetapi semangat dan motivasinya sukses menginspirasi banyak orang di sekitarnya.

    

   Mareas Akma adalah contoh nyata bahwa kesehatan dan bentuk badan prima dapat diraih siapapun, kondisi apapun dan di usia yang hampir menginjak 36 tahun. Sudah sepatutnya kita mengambil sisi positif dan optimismenya yang tinggi dan tidak banyak beralasan untuk malas menjalani pola hidup sehat dengan olahraga dan diet sehat. Sekali lagi, Mareas Akma adalah contoh yang tepat bagi kita semua. Berasal dari kota kecil, seorang PNS yang memiliki jam kerja, dengan ekonomi yang terbilang biasa saja, tetapi semangat dan motivasinya yang tinggi untuk hidup sehat tidak luntur sedikitpun. Bahkan siap untuk bertarung di tempat orang-orang dengan segudang kesempatan, fasilitas dan ekonomi yang jauh dibandingkan dirinya. Tetapi sayangnya tidak sedikit juga orang yang meremehkan dirinya termasuk Pemda kota Sintang yang baru saja menolak untuk memberikan sedikitpun bantuan yang bahkan untuk mengharumkan nama kota tempat dia tinggal.

Bagaimanapun tetap semangat bagi Mareas Akma ! Semoga sukses !

Salam

Tantheo Gym 

Muscle and Fitness

Read More