MustFit Menjangkau Nanga Pinoh

      MustFit pada hari senin pada tanggal 5 November 2016 mengadakan kunjungan ke Nanga Pinoh untuk mensosialisasikan gaya hidup sehat ala fitness sekalian mempromosikan produk-produk MustFit Shop. Kunjungan dengan tujuan AW Gym milik kak Ana sebagai gym terbesar di kota ini mendapat sambutan hangat dan antusiasme yang tinggi. Terima kasih kak Ana, bro Wisnu dan bang Ruslan. Sayang kunjungan awal ini dalam formasi kurang lengkap karena Then Jhony dan Mareas Akma tidak bisa ikut karena kesibukan. Lain kali kita berangkat lebih rame lagi biar leih seru yaaa.

Read More

Menginspirasi Dan Mengharukan. Bagaimana Jesse Shand Pria Berbobot 318kg Merubah Hidupnya

      

     Mungkin banyak yang berpikir, sebuah komunitas hanyalah buang-buang waktu saja, tetapi komunitas yang baik memberikan dampak positif yang sangat besar bagi orang-orang sekitar. Kisah ini dimulai saat Jesse Shand yang karena berat badannya mencapai 318kg karena obesitas, jadi tidak sanggup berjalan keluar dari rumahnya sendiri, jadi waktunya dihabiskan hanya berada di rumah bermain komputer, ya itulah satu-satunya interaksi yang dia lakukan dengan orang-orang luar karena dia tidak sanggup berjalan keluar rumah.

     Suatu saat Jesse menimbang berat badannya sendiri karena mulai khawatir dengan berat badannya dan

Read More

Buat para wanita yang masih malu atau takut datang ke gym

" Banyak para wanita beranggapan bahwa tempat gym tu seram banyak di pria yang badan kekar dan kalau gym nanti badan jadi besar dan berotot.nahh..disini kami mau menepis angapan seperti itu buat para wanita yg masih malu atau takut datang ke gym"

Read More

Kenali Jenis Karbohidrat Dan Sumbernya

     Memilih makanan dalam program diet itu gampang-gampang susah, karena butuh pengetahuan yang cukup tentang apa yang baik dan kurang baik untuk dimasukkan ke dalam menu makanan sehari hari. Kali ini kita akan membahas tentang karbohidrat. Ada banyak sumber karbohidrat yang bisa kita dapatkan, tetapi mana kira-kira yang paling baik untuk kesehatan dan keseimbangan nutrisi kita ?. Banyak orang tidak paham apa sih karbohidrat itu ? Yahh jawaban singkatnya karbohidrat adalah Gula. Gula ? yupz, nama lain

Read More

Hengki Syafei 2 Tahun Dan Terus Berlanjut

Hengki Syafei sedang latihan di Tantheo Gym

     Hengki Syafei namanya, salah satu member di Tantheo Gym ini salah satu yang paling disiplin di gym yang berada di samping Puskesmas Sei Durian. Mulai dari pola makan, suplemen, dan latihan Hengki ini cukup ketat lho, coba aja lihat makanan sehari-harinya

Read More

Yuk Belajar Diet Dari Bodybuilder Sintang Mareas Akma

Mareas Akma (kiri) bersama Syafrizaldi (kanan)

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami yang sering saya lakukan.
Artikel kali ini akan membahas cara menurunkan berat badan secara alami dengan cepat.

Read More

Tips Bagi Pemula Dalam Dunia Fitness

 

Banyak orang memimpikan untuk menjalani hidup lebih sehat dan memiliki bentuk tubuh yang atletis dengan mengikuti gaya hidup fitness mania, tetapi tidak tahu bagaimana cara memulai dan apa yang harus dipersiapkan. Tenang saja, kami dari mustfitgym.blogspot.com akan membantu kalian semua cowok atau cewek agar tidak kebingungan. Tanpa basa-basi ini beberapa tips dari kami pada kalian semua :

Read More

DOMS Otot Nyeri Setelah Berolahraga

    

( ilustrasi )

     Setelah bersusah payah menyelesaikan semua gerakan di gym lalu harus menghadapi nyeri otot yang melanda keesokan harinya, bukanlah pengalaman menyenangkan bagi tiap orang yang baru memulai atau bahkan bagi mereka yang hanya ingin sekedar mencoba olahraga. Inilah alasan bagi banyak orang lebih memilih duduk di kursi sofa sambil menonton tv dan mengandalkan produk-produk tidak jelas yang di iklankan di internet dan televisi untuk menurunkan berat badan. Jangankan untuk bermimpi memiliki tubuh atletis, bermimpi indah saat tidur kemudian bangun di pagi hari dengan tubuh nyeri dan mengangkat tangan untuk sekedar berganti pakaian sudah cukup menjadi pengalaman mengerikan.

Read More