Otot yang ditargetkan :
Bahu
Ini adalah posisi awal anda.
Turunkan perahan sambil menarik napas sampai bahu dan siku sejajar lantai
Naikkan secara perlahan sambil menghembuskan napas kembali ke posisi awal
7 tahun yang lalu
Social Profiles
-
Memilih makanan dalam program diet itu gampang-gampang susah, karena butuh pengetahuan yang cukup tentang apa yang baik dan kurang ... -
Alat yang digunakan : Cable Machine Otot yang di targetkan : Otot Punggung Ini adalah posisi awal anda. Ambil posisi agak jauh aga... -
Garam adalah bumbu utama hampir di setiap jenis masakan, entah itu masakan dalam atau luar negeri. Tetapi taukah anda apa yang terk... -
Pada hari rabu lalu Team Tantheo Gym mendapat kesempatan untuk berbincang-bincang dengan salah satu fitness expert asal kota Sintang... -
Sumardinus seorang petugas kepolisian Sat Polair Polres Kabupaten Sintang, memiliki kelebihan diantara petugas lainnya yaitu b...
-
MustFit Shop
-
MuscleTech Creactor 120 serving - *MuscleTech Creactor* adalah creatine powder yang membantu pembentukan otot, meningkatkan ukuran, kekuatan dan recovery tanpa menyebabkan perut kembung. S...
-
0 komentar:
Posting Komentar