Alat yang Digunakan : Dumbbell
Otot yang ditargetkan : Biceps
Ini adalah posisi awal anda
Angkat secara perlahan dumbbell sambil menghembuskan napas
Kembali ke posisi awal secara perlahan sambil menarik napas
7 tahun yang lalu
Social Profiles
-
Memilih makanan dalam program diet itu gampang-gampang susah, karena butuh pengetahuan yang cukup tentang apa yang baik dan kurang ... -
Sumardinus seorang petugas kepolisian Sat Polair Polres Kabupaten Sintang, memiliki kelebihan diantara petugas lainnya yaitu b... -
Alat yang digunakan : Dumbbell Otot yang ditargetkan : Punggung Ini adalah posisi awal. Kursi adalah optional, dapat digunakan atau... -
Alat yang digunakan : Cable Machine Otot yang di targetkan : Otot Punggung Ini adalah posisi awal anda. Ambil posisi agak jauh aga... -
Garam adalah bumbu utama hampir di setiap jenis masakan, entah itu masakan dalam atau luar negeri. Tetapi taukah anda apa yang terk...
-
MustFit Shop
-
Glutapure - Glutapure Ultimate Nutrition adalah suplemen yang tepat untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang sering melakukan latihan fitness terlalu ekstrim. Suplemen...
-
0 komentar:
Posting Komentar