Alat yang Digunakan : Dumbbell
Otot yang ditargetkan : Biceps
Ini adalah posisi awal anda
Angkat secara perlahan dumbbell sambil menghembuskan napas
Kembali ke posisi awal secara perlahan sambil menarik napas
9 tahun yang lalu
Social Profiles
-
Memilih makanan dalam program diet itu gampang-gampang susah, karena butuh pengetahuan yang cukup tentang apa yang baik dan kurang ... -
Pada hari rabu lalu Team Tantheo Gym mendapat kesempatan untuk berbincang-bincang dengan salah satu fitness expert asal kota Sintang... -
Alat yang digunakan : Dumbbell / Plate Otot yang ditargetkan : Bahu Ini adalah posisi awal anda. Angkat dumbbell ke arah ... -
Sumardinus seorang petugas kepolisian Sat Polair Polres Kabupaten Sintang, memiliki kelebihan diantara petugas lainnya yaitu b... -
(ilustrasi) Menjadi pemula dalam bidang apapun itu awalnya pasti sulit, banyak hal yang harus dipelajari. Termasuk dalam dunia ...
-
MustFit Shop
-
Glutapure - Glutapure Ultimate Nutrition adalah suplemen yang tepat untuk dikonsumsi oleh orang-orang yang sering melakukan latihan fitness terlalu ekstrim. Suplemen...
-
0 komentar:
Posting Komentar